Category Archives for Allgemein

Jede schlechte Situation hat drei Lösungen

Es ist ein schlimmes Gefühl, in einer schlechten Arbeitssituation festzustecken und sich in keine Richtung wegbewegen zu können. Inzwischen glaube ich, dass jede schlechte Situation drei Lösungen hat, die immer gelten.  Welche drei Lösungen das sind und was das konkret für dich bedeuten kann, erfährst du im Video.Mein persönlicher Feststeck-Moment war vor vier Jahren, als ich […]

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Wie du den Stress einfach wegatmen kannst

Ich spreche mit vielen Ärzten, viele davon frisch im Beruf, andere schon länger dabei. Und die Frage ist nie, ob jemand gestresst ist, sondern wie sehr gestresst er ist.  Der anfängliche Enthusiasmus weicht meist einem gewissen müden Realismus und ich höre dann folgendes: “Ich mag meine Arbeit eigentlich…aber…”oder “Ich würde abends ja noch gerne…aber…” Und immer wieder sind chronischer […]

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Was bedeutet Work-Life-Balance und kann man das überhaupt haben?

Es geht ständig um Work-Life-Balance. Und die meisten von uns wollen auch irgendwie Work-Life-Balance. Aber was genau bedeutet das eigentlich? Und kann man es wirklich haben?Stell dir einen Gasherd mit vier Kochfeldern vor und diese Kochfelder stehen für deine Lebensbereiche.Das erste Kochfeld steht für deine Familie.Das zweite für deine Freunde.Das dritte für deine Gesundheit.Und das […]

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Die Ultimative Checkliste Hospitation im Krankenhaus – Welche Fragen du unbedingt stellen solltest

Ein Diamant ist unvergänglich.

Und ein Job war es auch mal.

Für die Generation unserer Eltern war es nicht ungewöhnlich, ihr gesamtes Arbeitsleben in ein- und demselben Unternehmen zu verbringen.

Für uns wird es eher normal sein, den Arbeitsplatz mehrfach gewechselt zu haben.

Um bei einer Hospitation im Krankenhaus nicht den Überblick zu verlieren und die entscheidenden Fragen nicht zu vergessen, habe ich eine Checkliste gebastelt, die alles wichtige abdeckt.

Nicht alle Fragen sind für Berufsanfänger und Erfahrene oder für alle Fachbereiche gleichermaßen wichtig.

Lies dir alles einmal durch und du schärfst automatisch deinen Blick für das Entscheidende.

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Sei eine Null – Du musst zu Beginn nichts beweisen

Hörst du auch oft das Klicken im Kopf vieler Kollegen, wenn sie in eine neue Situation kommen? (oder das in deinem eigenen Kopf)

Entweder geht der Schalter auf “Flucht” und der Betroffene nimmt sich im besten Fall mit glasigen Augen selbst aus dem Spiel und stellt sich in die Ecke.

Schlimmer ist es, wenn er einfach Aufgaben annimmt, die über dem liegen, was er in dieser Situation gerade leisten kann.

Oder der Schalter geht auf “Angriff” und derjenige versucht sofort der Situation seinen Stempel aufzudrücken. Die Stimme wird laut, Entscheidungen werden getroffen, Widerrede zwecklos.

Oft macht das die Lage allerdings gar nicht besser.

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Buch-Tipps

Hier findest du Empfehlungen zu meinen liebsten Büchern, aus denen ich Ideen zum Zeit- und Selbstmanagement, zu Softskills und anderen Themen gezogen habe. In meinen Artikeln versuche ich mich an der praktischen Umsetzung für den ärztlichen Alltag, aber du kannst viele der enthaltenen Ideen auch in anderen Lebensbereichen anwenden.

Du wirst hier wenig medizinische Fachliteratur finden, da ich dort selten gute Ideen zum Zeit- und Selbstmanagement gefunden habe.

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